Descripción: El psyllium es un tipo de fibra dietética obtenida de las semillas de la planta Plantago ovata. También se conoce como cáscara de psyllium. Se utiliza comúnmente como un suplemento alimenticio y como ingrediente en productos de panadería y alimentos saludables.

El psyllium tiene la capacidad de absorber agua y formar un gel viscoso en el tracto gastrointestinal. Esto ayuda a promover la regularidad intestinal y a aliviar el estreñimiento. También se ha utilizado como apoyo en el control de peso, ya que puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y reducir el apetito.

Ingredientes: Psyllium

Instrucciones de uso: El psyllium generalmente se consume mezclado con agua u otros líquidos, ya que puede hincharse rápidamente. Es importante tomar suficiente líquido al consumir psyllium para evitar posibles obstrucciones en el esófago o intestino. Además, se recomienda seguir las instrucciones de dosificación adecuadas y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomarlo como suplemento.

Sugerencias de consumo: Úsala en tus batidos.

Almacenamiento:
- Seco: 50+ días
- Refrigerado: No recomendado
- Congelado: No recomendado